（咖啡）
飲食當中對睡眠最具影響力的，就屬咖啡因了。它是全世界使用最廣的神經興奮劑之一。
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洗臉的功夫，可不是直接將洗面乳用力地塗抹於臉上，胡亂拿條毛巾往臉上搓一搓，就大功告成的喔，
這樣既洗不乾淨，又傷害皮膚。
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我的工作需要一整天盯著電腦，這已經是很傷眼睛了，偏偏離了工作，我還饒不了我的眼睛，
既喜歡讀小說，又喜歡打毛線，於是四十出頭時，我的眼睛便和我算起帳來了，經常乾澀酸痛，
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